指压、泰式、热石的区别｜河内全身按摩怎么选
指压、泰式、热石的区别，一句话概括：指压是“用手指和手掌按压”，泰式是“加入拉伸动作”，热石是“用加热的石头温暖放松”。在距还剑湖步行2分钟的河内老城区 Urban Oasis Spa，这三种以及精油按摩都可以选择全身项目。本文整理了各自的特点、价格、时长，以及什么样的日子适合选哪一种。
三种按摩的区别一览
- 指压按摩：用手指、拇指和手掌按压身体。以按压刺激为主，适合想要明显“被揉开”感觉的人。
- 泰式精油按摩：使用精油并加入拉伸动作。适合喜欢身体被伸展的感觉，或长途移动后身体僵硬的日子。
- 热石按摩：使用加热的石头。适合被空调吹凉的日子，或比起大力按压更想靠温热慢慢放松的人。
- 精油按摩：用精油顺着身体推抚。适合第一次做按摩，或喜欢轻柔手法的人。
按摩不是疾病治疗。有基础疾病、怀孕或身体状况不安的人，请事先咨询医生，并在到店时告知工作人员。
价格与时长（全身项目）
Urban Oasis Spa 的全身项目价格如下（2026年10月，每人价格）。
- 指压按摩：60分钟590,000越南盾／75分钟730,000越南盾／90分钟880,000越南盾／120分钟1,100,000越南盾
- 泰式精油按摩：60分钟590,000越南盾／75分钟730,000越南盾／90分钟880,000越南盾／120分钟1,100,000越南盾
- 热石按摩：75分钟730,000越南盾／90分钟880,000越南盾／120分钟1,100,000越南盾
- 精油按摩：60分钟530,000越南盾／75分钟660,000越南盾／90分钟790,000越南盾／120分钟1,050,000越南盾
在线预约全天8折：本文价格为原价。通过在线预约下单，不论什么时段都可享受8折（例：指压按摩60分钟 590,000越南盾→472,000越南盾，热石按摩75分钟 730,000越南盾→584,000越南盾）。非在线预约的客人，上午9:00–12:00享8折，下午享9折（截至2026年10月，结束日期未定）。
指压和泰式价格相同，热石从75分钟起。价格不含小费，可以刷卡。最新价格请看身体按摩页面。
指压：想用按压的刺激彻底放松
指压与用精油推抚的方式不同，会在身体各处一点一点按压，所以“被揉开”的感觉很明确。按压力度的感受因人而异，一开始就说明想要的力度是关键。
- 比起精油推抚，更喜欢被按压感觉的人
- 因久坐办公或长途飞行而肩背僵硬的人
指压项目以及如何用英语表达力度，详见在河内做指压按摩的要点。
泰式精油按摩：喜欢身体被伸展的人
说到“泰式按摩”，很多人会想到不用精油、穿着衣服做的方式，但 Urban Oasis Spa 的泰式是使用精油的项目。精油按摩中加入拉伸动作，手臂和腿被拉开的舒畅感也能体会到。
- 坐了很久的大巴或飞机，想把身体伸展开的日子
- 觉得只按压、只推抚不够过瘾的人
热石：想靠温热慢慢放松
热石按摩会把加热的石头放在背部等处，或用石头推抚。不喜欢被用力按压的人，以及被空调房或大巴吹凉的日子都很适合。全身项目从75分钟起，建议安排在时间充裕的日子。
“热石按摩舒服到差点睡着。还可以自己选喜欢的香味精油，很感谢。”
— Spotといっしょ（Google 地图评价，原文为日文，本店翻译）
大厅里备有可以挑选香味的精油托盘，做按摩前可以选自己喜欢的味道。
什么日子选哪个？按目的选择
- 到达当天，长途飞行之后：想伸展身体选泰式，在意肩背僵硬选指压。
- 在老城区走了一整天：想放松全身选指压或泰式90分钟。只做脚的话还有热石足部按摩（60分钟490,000越南盾／75分钟620,000越南盾）。
- 下雨或被空调吹凉的日子：热石75分钟或90分钟。
- 第一次做，不知选哪个：从轻柔的精油按摩60分钟开始。
- 观光间隙想短时间做：只做肩背的项目从45分钟起（见下文）。
只做肩背，45分钟起
时间紧张的日子，也可以选只针对肩背的项目（2026年10月）。
- 指压肩背按摩：45分钟460,000越南盾／60分钟590,000越南盾
- 泰式肩背按摩：45分钟460,000越南盾／60分钟590,000越南盾
- 热石肩背按摩：60分钟590,000越南盾
- 精油肩背按摩：45分钟430,000越南盾／60分钟550,000越南盾
详情请看肩背按摩页面。
做之前需要知道的事
- 力度用英语说：工作人员使用英语。记住“Stronger, please.（再重一点）”和“Softer, please.（再轻一点）”会很方便，也可以写在前台的需求单上。
- 避免刚吃完饭或喝完酒：建议隔一段时间再来。
- 行李与淋浴：可以寄存行李，也可以淋浴。90分钟及以上的项目淋浴免费，不足90分钟收费50,000越南盾。
- 最后接待时间21:30：每天营业9:00–22:00。晚上做的话，请选择22:00前能结束的时间。
预约与交通
- 预约：WhatsApp、LINE、在线预约或电话（+84 24 3354 3333）。
- 地址：河内老城区杭行街（Hàng Hành）39A，距还剑湖步行2分钟。
- 营业时间：每天9:00–22:00
想按压放松选指压，想拉伸放松选泰式，想温热放松选热石。根据当天的疲劳程度来选吧。
确定到店日期后，通过在线预约下单，任何时段都可享受8折。
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顾客评价
4.7
1,257 条 Google 评价
誌鴻電腦Jhdecp
本地向导
環境很棒， 非尖峰時段有打九折 手法很棒，力道足，Klook上面也可以訂 而且會關心力道是否太大 …
Megan Lin
本地向导
超級舒服的 不小心睡著🥰 按壓很到位 可以溝通調整力道 人員專業又親切 大推👍🏻👍🏻👍🏻
Kenneth Lobbens
Me and my wife booked the Thai massage for 90minutes and we really had the best massage ever. It was our first day in Vietnam so after a long flight we could really use it. When we went to make an appointment she did not push is so we were very comfortable. Price is also good. Thank you so much!
Jocelyn
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This massage place is not only clean also makes me feel safe. Girls are very good and will meet your need if you like stronger ones. I strongly recommend this massage place. We did one hour leg massage and super enjoy it
みのりん
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Klookで予約をして伺いました。 … スペシャルアーバンオアシスボディマッサージというコースを選びましたが、ドライマッサージ・オイルマッサージ・ホットストーンを組み合わせた90分間の施術でした。 … セラピストの方の技術が素晴らしく、旅行4日目かつ普段デスクワークでガチガチの体がとっても楽になりました。 … ハノイの旧市街で歩き疲れたら、ここを利用することを強くお勧めします！
Spotといっしょ
本地向导
日本語サイトのたびスパから、90分のコースを予約。 ゆったりしたBGMを聴きながらマッサージしてもらえる。 ホットストーンが気持ち良すぎて寝落ちしてしまうくらいだった。 好きな香りのオイルを選ばせてくれるのもありがたい。 … コスパもだいぶ良い。 ハノイでマッサージするならここがオススメ。
mm “Misa”
本地向导
2日前にLINEで予約し、訪問しました。(LINE予約は英語可能です) クレジットカードもVISAとMastercardが使用可能でした。 … 静かで落ち着いた空間のなかでマッサージを受けて、とてもリラックスできました。 メニュー料金＋チップが必要でしたが、それでもお値段はリーズナブルで、施術者の腕も良い。 またハノイを訪れた際にはリピートします。
에밀리Emily
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직원들이 친절하고 예약 당시 정해진 가격에서 더 받지 않았어요. 2시간 커플 마사지 받았는데, 안마사들끼리 잡담도 하지 않았고 압이 적당하고 시원해서 꿀잠잤어요. 한국인들이 예약하기에 편리하고 건물 하나를 통째로 써서 시원하게 안에서 모든걸 다 할수있었어요.
JS JANG
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송유미
베트남 여행에서 두번 재방문한 Urban Oasis spa. 깔끔한 실내에 직원분들도 모두 친절했어요. 예약하지 않고 방문해도 친절하게 맞이해주시고 샵에서 기다릴 수 있게 배려해주셔서 우리 가족 모두가 마음 편하게 기다렸다가 마사지 받을 수 있었습니다. … 어반오아시스 스파 최고!!
Hoa Tú
本地向导
Các bạn nhân viên từ lễ tân tới chuyên viên Massage đều rất dễ thương, chu đáo và nhẹ nhàng
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Dịch vụ rất tốt ạ. Các chị nhân viên siu nhiệt tình. Và may mắn được chị Nhung massage rất chuyên nghiệp và siêu yêu nghề ạ. Cảm ơn shop ạ. Thi thoảng lại sẽ ghé thêm ạ🌹🌹🌹
摘自 Google 地图顾客评价原文（2026年10月）。
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